在這樣一個(gè)陽(yáng)光明媚、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的早晨，我們盡情的享受著春天給我們帶來(lái)的美好景致，但是我們?cè)谙硎艿耐瑫r(shí)可千萬(wàn)不要忘了春季可是傳染病多發(fā)的季節(jié)。因?yàn)?，春季也是?xì)菌和病毒加速繁殖的時(shí)期，而且氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，同學(xué)們一不小心，就可能成為病毒攻擊的對(duì)象。在春天，最容易發(fā)生的傳染病主要有兩類(lèi)：一是呼吸道傳染病。比如：流行性感冒、麻疹等。另一類(lèi)是消化道傳染病，如甲型和戊型病毒性肝炎等。其實(shí)這些傳染病都不可怕，只要我們掌握基本的常識(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，就可以使不少疾病遠(yuǎn)離我們。今天，我給同學(xué)們講一些簡(jiǎn)單的生活常識(shí)和預(yù)防要領(lǐng)。
    對(duì)于流行性感冒、麻疹等呼吸道傳染病，我們要注意氣溫變化，避免著涼；還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。如果發(fā)生感冒癥狀，如發(fā)熱、頭痛、咳嗽等，一定要重視，及時(shí)到醫(yī)院就診，盡量少去公共場(chǎng)所，居室多通風(fēng)，多多休息，以防發(fā)生流腦等嚴(yán)重疾病，因?yàn)檫@些疾病早期的癥狀和感冒很相似。
    對(duì)于消化道傳染病的預(yù)防，我們要牢記“病從口入”這句話(huà)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)要注意勤用流水洗手、不吃生冷、變質(zhì)的食物，定期做好餐具的消毒。一旦發(fā)生腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院的腸道門(mén)診就診。那么我們小學(xué)生應(yīng)該怎么做呢？
    1．經(jīng)常通風(fēng)換氣。教室是我們學(xué)習(xí)場(chǎng)所，早上當(dāng)我們走進(jìn)教室，做的第一件事就是將窗戶(hù)打開(kāi)幾分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，讓大家有個(gè)清凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。
    2．注意個(gè)人衛(wèi)生。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及上完藝術(shù)課歸來(lái)一定要將手徹底清洗干凈。要勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣服、勤曬衣服。
    3．加強(qiáng)身體鍛煉。一年之際在于春，一天之際在于晨，春天是運(yùn)動(dòng) 鍛煉的最佳時(shí)機(jī)，我們應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_。
    4．衣食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。
    5．養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病，確保自己的身體健康。
    為了確保同學(xué)們的飲食安全，我們建議同學(xué)們注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
　　1、要樹(shù)立“健康第一”的消費(fèi)觀念，科學(xué)搭配，合理飲食，杜絕吃零食的壞習(xí)慣，避免病從口入。
　　2、要拒吃、拒買(mǎi)校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品，特別是無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)衛(wèi)生許可證的“三無(wú)”包裝食品。
    3、要拒絕露天室外小吃，因?yàn)槁短焓彝庑〕詷O不衛(wèi)生，容易引發(fā)食物中毒，更有可能傳染疾病。
　　4、盡可能地在家和學(xué)校食堂就餐，這樣既安全又省錢(qián).
    5、不要接受不相識(shí)的人給的食品。
同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，積極參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)。
把好“病從口入”關(guān)，預(yù)防腸道感染
作者： 　　發(fā)布時(shí)間：2012-03-11
　　腸道傳染病主要是通過(guò)水、食物、人與人之間的接觸進(jìn)行傳染。隨著氣溫的變暖，細(xì)菌變得越來(lái)越活躍，尤其在濕潤(rùn)和陰暗的地方其繁殖速度非?？欤菀滓l(fā)腸道傳染疾病。常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、細(xì)菌性痢疾、甲型肝炎等，直接危害著兒童及其家人的健康。
　　預(yù)防腸道疾病，最重要的措施就是切斷傳播途徑--預(yù)防“病從口入”：
　　一、要注意飲用水的衛(wèi)生。飲用的水要煮沸，不喝生水。
　　二、烹調(diào)時(shí)生熟食品要分開(kāi)，避免交叉污染，食物盡量要蒸透煮熟。裝食物的餐具也要注意生熟分開(kāi)。
　　三、剩飯剩菜要慎食。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存到冰箱里且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榈蜏卮娣攀称凡⒉荒軠缇?，只是?xì)菌生長(zhǎng)的速度會(huì)延緩一些。
　　四、勤剪指甲、勤洗手。尤其是飯前便后、打掃衛(wèi)生之后要及時(shí)把雙手洗干凈。
　　五、家中的餐具應(yīng)定期消毒。不與別人共用餐飲用具。
　　六、不吃不干凈的食物。不要吃包裝破損、過(guò)期變質(zhì)、街邊小攤的食物。
　　七、要保持環(huán)境衛(wèi)生，自覺(jué)做到不亂扔垃圾。經(jīng)常通風(fēng)透氣，減少室內(nèi)病菌量。
　　八、盡量減少與病人接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具，病人用過(guò)的餐具、便器、床單等都應(yīng)該消毒。
　　九、加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉以增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力。
　　十、如果自己出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，千萬(wàn)要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院診治。如果自己患上了傳染病，請(qǐng)及時(shí)與健康人隔離，并抓緊時(shí)間治療。