1、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣?
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳
(5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈
(9)不喝生水 (10)不躺著看書
2、什么情況下應洗手?
(1)飯前便后應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(干活)后應洗手
(4)玩游戲后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗手 (6)觸摸傳染病人的
東西后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應是多少?
30—35厘米,或一尺左右。
4、為什么要及時理發(fā)和經常洗頭?
理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,頭屑,病菌、預防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。
5、為什么不能喝生水?
生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什么不能吃腐敗變質食物?
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴重時甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害處?
挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。
8為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時要注意什么?
姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。
10.做眼球保健操有什么好處?
消除眼睛疲勞,保護視力,預防近視眼。
11.每天應該刷幾次牙?什么時間刷?
每天應該刷兩次牙,早晚各一次。
12.怎樣保護牙齒?
(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西
(4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
13.為什么不能咬筆頭和手指?
(1) 筆頭,手指不干凈(有細菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發(fā)育