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課題: 體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)講解 | |||||
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教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生在鍛煉時(shí)避免不必要的損傷
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教學(xué)重點(diǎn)：如何預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生
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教學(xué)難點(diǎn)：
如何采取必要的防范體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的措施 | |||||
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教學(xué)
方法 |
演示法、情景法、討論法 |
教
具 |
職業(yè)學(xué)生安全手冊 | ||
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教學(xué)過程：
1 導(dǎo)入課題事件: 化工081班兩位同學(xué)在打籃球時(shí)扭傷了腳。
通過這一事件，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)在能達(dá)到鍛煉身體目的的同時(shí)也存在安全性。要高度重視體育運(yùn)動(dòng)的安全性，防范損害事故的發(fā)生。
2 體育運(yùn)動(dòng)防止損傷、傷害事故的防范措施。
（1）注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境和條件。
（2）參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)最好能穿運(yùn)動(dòng)服，衣服里面不要有其他硬質(zhì)物品，以免摩擦?xí)r劃傷身體。
（3）運(yùn)動(dòng)前不要喝大量的水。
（4）做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)要預(yù)先做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完畢后要做放松運(yùn)動(dòng)，以舒緩筋骨和肌肉。
（5）運(yùn)動(dòng)后切莫馬上洗冷水澡，應(yīng)用干毛巾擦干汗水，歇會(huì)再洗澡，最好能洗熱水澡。
（6）運(yùn)動(dòng)后不宜馬上吃冰棍、雪糕、冰凍汽水等冷凍食品或飲料，這樣會(huì)引起腸胃功能紊亂，失調(diào)，嚴(yán)重會(huì)引起腹瀉或肚子痛。
（7）運(yùn)動(dòng)過程中倘若出現(xiàn)腳扭傷時(shí)，應(yīng)用活絡(luò)油、云南白藥、紅花油等活絡(luò)筋骨的藥品涂擦患處，嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)到學(xué)校醫(yī)務(wù)室或外面醫(yī)院治療。
（9）女同學(xué)在生理周期時(shí)不適宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。 | |||||
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教學(xué)后記：
通過激烈的課堂討論，收到了較好的教育效果，學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到做好體育運(yùn)動(dòng)安全防范措施的重要性。 |
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