勞動(dòng)者如何保護(hù)自己的合法權(quán)益，是當(dāng)前社會(huì)的焦點(diǎn)問題之一，國內(nèi)頻頻出現(xiàn)拖欠工資、強(qiáng)迫勞動(dòng)、不提供應(yīng)有的勞動(dòng)條件等各類勞動(dòng)糾紛，而勞動(dòng)者幾乎百分之百處于劣勢(shì)。

    為了保護(hù)勞動(dòng)者的合法權(quán)益，我國專門出臺(tái)了《勞動(dòng)法》，并在《勞動(dòng)法》中對(duì)勞動(dòng)合同和集體合同、工作時(shí)間和休息休假、工資、勞動(dòng)安全衛(wèi)生、勞動(dòng)爭議等內(nèi)容都作了明確要求?！秳趧?dòng)法》第3條不僅將休息權(quán)作為勞動(dòng)者的一項(xiàng)基本權(quán)利加以確認(rèn)，而且通過第四章的專門規(guī)定，建立了勞動(dòng)者該項(xiàng)基本原則保證實(shí)現(xiàn)的具體法律制度。為了使勞動(dòng)者能夠恢復(fù)體力和腦力，《勞動(dòng)法》還規(guī)定了嚴(yán)格的工作時(shí)間和休息時(shí)間，并通過嚴(yán)格限制加班和延長勞動(dòng)時(shí)間的規(guī)定，保證該項(xiàng)權(quán)利的實(shí)現(xiàn)。本文主要從勞動(dòng)保護(hù)方面，勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣等作一闡述。

    許多工作崗位存在化學(xué)、物理、生物或其他有害因素，例如粉塵、噪聲、有毒有害氣體、放射性物質(zhì)等。勞動(dòng)者應(yīng)當(dāng)了解自己工作崗位存在的危害因素，了解為控制危害因素安裝、配置的通風(fēng)、排毒、除塵、屏蔽、隔離等基本設(shè)施。

    勞動(dòng)者有接受職業(yè)衛(wèi)生教育、培訓(xùn)，獲得職業(yè)病健康檢查、職業(yè)病診療、康復(fù)等職業(yè)病防治服務(wù)的權(quán)利；要根據(jù)不同工種的勞動(dòng)保護(hù)要求，協(xié)助用人單位做好勞動(dòng)保護(hù)工作。作為企業(yè)職工，必須嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)法規(guī)；遵守勞動(dòng)紀(jì)律和安全生產(chǎn)操作規(guī)程；愛護(hù)并正確使用防護(hù)設(shè)施、用具、用品。企業(yè)職工享有勞動(dòng)保護(hù)的權(quán)利。如對(duì)違章指揮有權(quán)拒絕操作；險(xiǎn)情特別嚴(yán)重時(shí)，有權(quán)停止作業(yè)，采取緊急防范措施，并撤離危險(xiǎn)崗位；對(duì)漠視職工安全與健康的領(lǐng)導(dǎo)者，有權(quán)批評(píng)、檢舉、控告。

    勞動(dòng)者應(yīng)樹立牢固的安全意識(shí)，時(shí)刻不忘預(yù)防安全事故；應(yīng)掌握必要的安全知識(shí)和緊急救護(hù)知識(shí)，做好職業(yè)防護(hù)。

    職業(yè)病的預(yù)防應(yīng)采取綜合性措施。使用勞動(dòng)保護(hù)用品是職工自我保護(hù)的基本手段。每一個(gè)職工都應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，學(xué)會(huì)正確使用個(gè)人勞動(dòng)保護(hù)用品（如防護(hù)服裝、防護(hù)鞋帽、防護(hù)手套、防護(hù)面罩及眼鏡、隔音器、呼吸防護(hù)器、皮膚防護(hù)劑等）。對(duì)于結(jié)構(gòu)和使用方法較為復(fù)雜的用品，使用前應(yīng)反復(fù)訓(xùn)練，直到能熟練使用。

    勞動(dòng)防護(hù)用品的選擇，首先應(yīng)考慮對(duì)生產(chǎn)性有害因素的防護(hù)效能，同時(shí)考慮作業(yè)環(huán)境，勞動(dòng)強(qiáng)度，有害因素的存在形式、性質(zhì)、濃度（或強(qiáng)度）以及職工自身的健康狀況等因素。所選擇的勞動(dòng)防護(hù)用品必須保證質(zhì)量，符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生條件，安全可靠，各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)符合國家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而且穿戴要舒適方便，不影響工作。

    使用防護(hù)用品的職工，應(yīng)妥善維護(hù)保養(yǎng)防護(hù)用品，這樣不但能延長其使用期限，更重要的是能保證用品的防護(hù)效果。耳塞、口罩、面具等用后應(yīng)用肥皂、清水洗凈，并以藥液消毒，晾干。凈化式呼吸防護(hù)器的濾料要定期更換，以防失效。防止皮膚污染的工作服使用后應(yīng)集中洗滌。