臥室是我們家中最舒服的地方， 每天的1/3以上我們要在臥室度過， 人在這期間大約要呼吸7000次，通過 的空氣童約有2400升如果臥室空氣 的質(zhì)量差，含有各種化學(xué)污染物或細(xì) 菌、病毒等致病微生物.對人體健康 的損害是不言而喻的隨著居住條件 的改善，很多大戶型的房子臥室就有 衛(wèi)生間、衣帽間，很多人把電視、電 腦帶進(jìn)了臥室，搬一個大的魚缸養(yǎng)上 了鮮艷的鸚鵡魚，裝修唯恐不華 麗……這些與我們的健康有沒有關(guān)系 呢？帶著這些問題，我們請教了一些 公共衛(wèi)生專家，分析一下這些現(xiàn)象背 后的健康隱患

1.??????? 衛(wèi)生間就在臥室里。

目前大戶型設(shè)計，主臥一般都會 帶有衛(wèi)生間，簡稱主衛(wèi)。主衛(wèi)很方便， 如洗浴、如厠不用出臥室，對家中人 口多的人非常適用但是衛(wèi)生間再講 究，異味和潮濕都是難免的尤其是 多數(shù)主衛(wèi)都沒有窗戶，只有一個通風(fēng) 口，衛(wèi)生間的濕氣也難免進(jìn)入臥室， 床上用品吸收了潮氣，鋪蓋起來不 舒服

過度潮濕的影響：長期潮濕的環(huán) 境會讓人感到特別不舒服、頭痛、發(fā) 燒、關(guān)節(jié)痛等；空氣過于潮濕，有利 于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播.潮 濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌，而霉菌吸 入肺部.容易引起肺炎或肺部真菌病; 潮濕的環(huán)境會讓濕疹、皮炎以及一些 真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發(fā)病 率提高

解決辦法：盡量購買衛(wèi)生間帶窗 戶的房子，注意防潮

有了窗戶，衛(wèi)生間的通風(fēng)問題解 決了，而且衛(wèi)生間的門要開在側(cè)面， 不要正對著床

此外，衛(wèi)生間里的水汽重，很容 易發(fā)潮，因此墻壁、天花板等應(yīng)選防 水防霍的材料，特別是瓷磚縫隙，為 避免發(fā)霉可刷上一層防水劑

而且，衛(wèi)生間里一定要安裝排風(fēng) 扇，如果沒有安裝排風(fēng)扇，洗完澡后 應(yīng)將門關(guān)上，不要讓濕氣擴(kuò)散到臥室 里，等水汽凝結(jié)之后，再進(jìn)去擦干。 另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕干燥 劑，也比較適合放在衛(wèi)生間內(nèi)。

2.??????? 電視、電腦進(jìn)臥房“

電視、電腦、手機(jī)等工作時，產(chǎn) 生的電磁波就是電磁輻射.電磁輻射 超過一定強(qiáng)度后，就會致人頭疼、失 眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高 或下降等’不要把家用電器擺放得過 于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、 電腦、電冰箱不要集中擺放在臥室里， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危 險中。

解決辦法：把臥室的功能明確化, 與睡覺無關(guān)的東西都清理出去吧。

3.??? 在臥室里養(yǎng)魚。

養(yǎng)魚是工作之余怡情養(yǎng)性的好選 擇，魚缸蒸發(fā)的水汽還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空 氣的干濕度。但需要注意的是，最好 不要在臥室內(nèi)養(yǎng)魚，這是因為，水族 箱的體積不同于一般魚缸，散發(fā)的水 汽很多，會使室內(nèi)的濕度增大，容易 滋生霉菌，導(dǎo)致生物性污染；水族箱 的氣泵還會產(chǎn)生噪聲，影響睡眠，最 好把魚缸放在客廳或書房里，這里空 氣流通好，便于換水。

4.??? 臥室放滿綠色植物“

綠色植物能夠凈化空氣，增加含 氧量，而且能舒緩緊張情緒，于是許 多人把它們搬進(jìn)了臥室，然而，當(dāng)夜 晚光照不足時，綠色植物吸入氧氣、 放出二氧化碳.臥室里綠色植物越多， 呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺時 關(guān)閉門窗，室內(nèi)空氣不流通，就會使 人長時間處于缺氧的環(huán)境，造成持續(xù) 性疲勞，難以進(jìn)入深度睡眠，長此以 往會降低工作效率 而且因為植物的

中可能隱藏著大量霉菌，而霉菌 會引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀，如過敏或哮喘。

當(dāng)需要擺放綠色植物裝點臥室 時，可擺放少量富貴竹之類水培植 物，或小巧玲瓏的仙人掌科植物，仙 人球等24小時釋放氧氣，喜干旱、 喜陽光，半個月到一個月澆一次水即 可，是最適合室內(nèi)養(yǎng)植的植物。不要 選購那種經(jīng)常需要澆水的喜陰類 植物。

5-最漂亮最豪華的是臥室。

豪華的臥室有空氣污染的危險。 有的人家主臥墻壁上全都貼滿了漂亮 的壁紙，臥室里的床、衣柜等家具都 很講究，這些臥室的空氣污染都嚴(yán)重 超標(biāo)。裝修越豪華、出的錢越多、看 上去越漂亮，產(chǎn)生的污染就越多。

防止裝修污染的傷害要從源頭抓 起，早預(yù)防早檢測早治理。裝飾材料 的選擇上要盡量環(huán)保，采用符合國家 標(biāo)準(zhǔn)和污染少的裝修材料，油漆、膠 和涂料「目前有很多治污處理。如果 條件允許，最好能在入住前對室內(nèi)空 氣質(zhì)量進(jìn)行檢測。