學(xué)會(huì)逃生中的自我保護(hù)的基本方法是保證自我逃生安全的重要組成部分。如在逃生中因中毒、撞傷等原因?qū)ι眢w造成傷害，不但貽誤逃生行動(dòng)，還有遺留后患，甚至危及生命。
1、爬行?；饒?chǎng)上煙氣都具有較高的溫度，所以安全通道的上方，煙氣濃度大于下部，尤其貼近地面處最低。疏散中穿過煙氣彌漫區(qū)域時(shí)，以低姿行進(jìn)為好。例如彎腰、蹲姿、爬姿等。劇烈的運(yùn)動(dòng)可增大肺活量，當(dāng)采取猛跑方式通過煙霧區(qū)時(shí)，不但會(huì)增大煙氣等毒性氣體的吸入量，而且容易發(fā)生由于視線不清所致的碰壁、跌倒等事故。因此，通過霧區(qū)不宜采用速度過快的方式。
值得注意的是在煙氣彌漫能見度極差的環(huán)境中逃生疏散，應(yīng)低姿細(xì)心搜尋安全疏散指示標(biāo)志和安全門的閃光標(biāo)志，按其指引的方向穩(wěn)妥行進(jìn)，切忌只顧低頭亂跑或盲目地喊叫。
2、當(dāng)必須通過煙火封鎖區(qū)段時(shí)，應(yīng)用水將全身淋濕布，衣服裹頭，濕毛巾或毛帕掩口鼻或在噴霧水槍掩護(hù)下迅速穿過。
3、自我逃生中亂跑亂竄，大喊大叫，不但會(huì)消耗大量體力，吸入更多的煙氣，還會(huì)妨礙別的正常疏散和誘導(dǎo)而發(fā)生混亂，尤其是前呼后擁的混亂狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)，決不能貿(mào)然加入，這是逃生過程中的大忌，也是擴(kuò)大傷亡的緣由。