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警惕兒童健康飲食8類食物不能吃

  
評論: 更新日期:2015年07月04日

1、1歲以內別吃蜂蜜

專家提醒,1歲以上的寶寶才能食用蜂蜜。這是因為蜂蜜屬于不易消毒完全的食物,往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞,使寶寶的神經肌肉失調,甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓,這可是一種致命的急癥。

2、2歲以內不宜喂牛奶

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶、羊奶以及成人奶粉。嬰兒體內的消化酶往往還分泌不足或者活性不高,喂食牛奶后嬰幼兒不一定能消化,會出現(xiàn)消化不良癥狀,如嘔吐、腹瀉、腹脹等。

3、3歲以內別吃易過敏的水果

一些易過敏、刺激性的水果不適合當做輔食。比如,水蜜桃、奇異果等一些表面有絨毛的水果,嬰幼兒食用后很容易造成過敏反應,最好都不要給寶寶吃。

還會引起哮喘。食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一,3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。

芒果和菠蘿等不要給孩子吃。芒果中有醛酸,對皮膚黏膜有一定刺激作用,引發(fā)口唇部接觸性皮炎。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對人的皮膚血管都有一定的刺激作用。

4、4歲以內別吃糖果、話梅等

太甜或者太咸的零食如糖果、話梅之類的都不宜給4歲以內的寶寶吃。一是甜食容易引起蛀牙。

更重要的是,寶寶的口味會影響其成年后飲食習慣,如果習慣攝入口味重的食物、嗜吃甜食,成年后,就容易得糖尿病、高血壓等與飲食習慣密切相關的慢性病。

5、5歲以內別吃螃蟹等海鮮

螃蟹等海鮮中含有大量的蛋白質和較高膽固醇,容易出現(xiàn)過敏反應,甚至出現(xiàn)風疹塊。如有哮喘,還會導致哮喘復發(fā)。即使孩子能吃沒有哮喘和過敏,也要適可而止,不能貪吃。

6、6歲以內別喝茶

茶中的咖啡因等可能導致中樞神經系統(tǒng)興奮,影響睡眠。


另外,茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收縮,并與食物中的蛋白質結合形成凝塊,影響營養(yǎng)物質的吸收及食欲下降,也會出現(xiàn)消化不良的癥狀。茶還容易引起貧血,所以不建議給寶寶喝茶水。

7、7歲以內別喝功能性飲料

兒童的精力和運動量非常有限,排汗量也不多,而且,從功能飲料普遍所含的成分來看,其中的很多成分不但不適合兒童,還會影響他的身體發(fā)育和健康,所以別給孩子喝功能飲料。

8、8歲以內別吃蠶豆

醫(yī)師介紹,“蠶豆病”多見于8歲左右的兒童。全世界約2億人罹患蠶豆病,我國發(fā)病呈南高北低的特點,主要分布在海南、廣東、云南、貴州、四川等長江以南各省。
 

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