田徑運(yùn)動安全和游泳安全
上課班級：06服裝班
上課日期：2008-4-10
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)有關(guān)田徑運(yùn)動和游泳安全的基本知識。
2、滲透情感教育，提高安全意識。
教學(xué)重難點(diǎn)：
如何預(yù)防田徑運(yùn)動和游泳過程中的安全隱患。
教學(xué)方法：
情感滲透法
直觀教學(xué)法
理論講授法
討論法
教具準(zhǔn)備：
田徑賽場上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段
課時安排：
一個課時
教學(xué)過程：
一、課前導(dǎo)入，滲透情感。
（一）談話引入：同學(xué)們，我們上節(jié)課已經(jīng)學(xué)習(xí)了體育運(yùn)動安全中的球類活動安全及體操安全。今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)體育安全中的田徑運(yùn)動和游泳安全。首先我們先一起來看幾個案例。
（二）播放田徑賽場上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段。
提問：聽完這幾個案例，你們肯定有很多的想法，誰能說說？
教師小結(jié)引題：是啊，同學(xué)們，在我們進(jìn)行鍛煉時，在盡情地享受體育帶給我們的歡樂的時候，殊不知安全隱患也在我們周圍呢。此時我們更應(yīng)做好預(yù)防工作，確保安全。我們平時說感恩，這樣的時刻保護(hù)好自己，珍惜生命，不糊涂地丟棄自己的生命，才是對父母對自己對社會最大的感恩呀。所以學(xué)習(xí)一些有關(guān)知識，實(shí)是重要。
二、學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動安全知識。
（一）田徑運(yùn)動的傷害事故的隱患。（結(jié)合看的案例，詳細(xì)講解）
1、場地不平、設(shè)施不好
2、安排不當(dāng)
3、狀態(tài)不良
（二）事故隱患的預(yù)防。
（討論交流，抓重點(diǎn)要點(diǎn)進(jìn)行剖析，加強(qiáng)認(rèn)識）
1、改善和規(guī)范活動場地
2、建設(shè)和維修設(shè)備
3、建立良好的體育教學(xué)秩序
4、精心設(shè)計(jì)活動方案
5、培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識
6、建立運(yùn)動監(jiān)督制度
（三）聯(lián)系實(shí)際，我們學(xué)校田徑運(yùn)動中還有那些隱患，怎么預(yù)防？
（四）教師小結(jié)：
別看田徑運(yùn)動只是跑跑跳跳這么簡單，一個不小心，也是時時有生命危險(xiǎn)的，所以，關(guān)鍵在于我們要因地制宜，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用方法，就能保護(hù)好自己。
三、學(xué)習(xí)游泳安全。
根據(jù)學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動安全的方法，學(xué)習(xí)游泳安全知識。
（一）游泳傷害事故的隱患。
1、組織不嚴(yán)密，降低成本患有疏漏。
2、技術(shù)動作不過關(guān)。
（二）那些人不適宜游泳？（學(xué)生先回答，老師再補(bǔ)充）
導(dǎo)入：游泳是鍛煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動后游泳：劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時間過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫的熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1．5——2小時。
9、忌有癲癇史游泳：無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對避免。
11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12、忌有中耳炎者游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
13、忌有急性眼結(jié)膜炎的人游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌有某些皮膚病者游泳：如某個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視游泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞
（三）游泳傷害事故的預(yù)防。
1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全措施。
2、加強(qiáng)救生員責(zé)任心，嚴(yán)防事故發(fā)生。
（四）、拓展：結(jié)合我們的實(shí)際生活，假如有人溺水了，你如何救？
四、教師總結(jié)，升華情感。
今天我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一些田徑運(yùn)動及游泳安全，相信大家都有所受益。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”衷心希望同學(xué)們在運(yùn)動場上、在確保安全的基礎(chǔ)上，一展雄姿發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的目標(biāo)而努力，創(chuàng)造新的成績。
五、作業(yè)。
寫一篇課后心得體會。
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