心理健康與人身安全
作者:楊春寧
來源:博羅中?!?div style="display:none">
評論: 更新日期:2008年12月17日
【教學目標】
1、通過對學校上學期打架事件的正確認識,培養(yǎng)學生健康的心理形態(tài)。
2、使學生充分的認識到心理健康的重要性及與人身安全的關系,并掌握解決問題的辦法。
【教學重難點】學生健康心理的培養(yǎng)方法
【教學方法】討論,分析,歸納,講解
【教學過程】
一、引 課
今天早上黃校長在升旗后講了“雷州二中陳文真的校園殺人事件”、云南大學“馬加爵”殺人事件及發(fā)生在我校去年12月13日的打架事件。
【問題】大家是如何看待這幾起校園事件的?(學生討論、先后發(fā)言)
【引出】 年輕人崇尚哥們義氣:“你看得起兄弟,兄弟就是你的鐵哥們”,就和你“有難同當,有福同享”,在任何時候、任何情況下,都愿意“為朋友兩肋插刀”;你幫我教訓了一個“冤家對頭”,我也替你給“仇人”放血;“誰敢打我家哥們,老子就要誰的命”……
【總結】 義氣的概念:義氣者,剛正之氣、正義之氣也,它是人與人之間的道德關系。為了好哥兒好兄弟,那怕去殺人放火,也“臉不變色心不跳”,被繩之以法,還“撞到南墻不回頭”,就是犯罪當死,照樣“死心塌地”,叫嚷“二十年后又是一條好漢”。講哥們義氣的人,總要為報恩或報仇干法律、校規(guī)校紀不容的事,進而付出沉重的代價例如:劉谷鋒、戚意鋒等??梢?,哥們義氣并不義氣,沒有一點點正義之氣!
【過渡】結合以上事件,今天我們就來學習在平時的生活中,如何培養(yǎng)良好健康的心理并用健康的心態(tài)來處理生活中的各種問題?
二、講 授
(一)、 心理健康的標準:一般有三個方面的標志:
1、具備健康的心理的人,人格是完整的,自我感覺是良好的。情緒是穩(wěn)定的,積極情緒多于消級情緒,有較好的自控能力,能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。
2、一個人在自己所處的環(huán)境中,有充分的安全感,且能保持正常的人際關系,能受到別的歡迎和信息。
3、健康的人對未來有明確的生活目標,能切合實際地、不斷地進取,有理想和事業(yè)的追求。
(二).培養(yǎng)良好的心理素質
1、健康的心理與自身安全的關系
(1)一個具有健康心理的人應該是喜不狂,憂不絕,能做到寵辱不驚,勝不驕、敗不餒,做到謙而不卑,有穩(wěn)定、樂觀、熱情向上的積極情緒。
(2)健康的心理寓于健康的身體之中。健康的心理是健康的身體的精神支柱。(笑一笑,十年少)
(3)良好的生活習慣、有序的生活、安定的環(huán)境是保障心理健康的前提。
2、怎樣提高心理素質
作為中專生我們應該從一下九個方面來入手:
(1)樹立正確的人生觀,始終保持開闊的心胸,提高對心理沖突和挫折的忍受能力,熱愛生活,熱愛學習。
(2)充分認識自己,正確估價自己,有自知之明,不自卑也不自負。
(3)積極交友,寬容待人,善于與他人交流思想、感情,相互幫助,相互學習。
(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好,如琴棋書畫,參與與益的娛樂活動,積極參加各種體育活動。
(5)多讀優(yōu)秀的文學、藝術作品,如《鋼鐵的怎樣煉成的》、《紅巖》等,陶冶情操,樹立遠大的理想。
(6)學會思考,愛動腦筋,學會全面分析復雜問題,要有遭受挫折的思想準備。
(7)要改掉以自己為中心的壞習慣、壞脾氣。
(8)要積極參加勞動,在勞動中接受磨煉。
(9)要學會尊重,培養(yǎng)勤儉的好習慣。
3、培養(yǎng)克服困難的信心和能力
(1)正視困難,掃除困難的畏懼心理,振奮精神。
(2)要有契而不舍的精神。
(三)保持良好的情緒
【問題】“禍不單行”的說法有道理嗎?(學生討論、先后發(fā)言)
【問題】情緒從何產(chǎn)生?(學生討論、先后發(fā)言)
【問題】怎樣才能使自己處于穩(wěn)定的積極情緒之中?(學生討論、先后發(fā)言)
【總結】要控制情緒須做到:豐富生活內容、學會自控、心胸豁達等。
(四)怎樣才能提高心理承受能力
【問題】遇到挫折怎樣辦?(學生討論、先后發(fā)言)
【總結】認識困難,承認失敗;冷靜分析受挫的原因;把挫折當動力。
【問題】遇到不幸和不愉快怎么辦?(學生討論、先后發(fā)言)
【總結】承認事實,莫生幻想;哭出來,訴一訴;不妨想得再壞些,也多想想喜歡做的事。
三、本節(jié)小結
同學們打架的事已成過去,再也沒可能回頭!現(xiàn)在唯有的是“彌補”二字!怎樣去彌補?當然就是正確的心理做到這一點-----以后不打架!處理問題要理性化!